はじめまして、ぐっちーです。
ブログ「Manawell Nurse」にお越しいただきありがとうございます。
このブログは、
「アラサーナースがウェルネスについて考えるブログ」
として、日々の学びや気づきをまとめていく場所です。
私はこれまで、救命・ICUで看護師として働き、現在はストレッチトレーナーとしても活動しています。
看護師・トレーナーとして感じた「予防の大事さ」、「健康習慣を保つ難しさ」、「行動科学を取り入れる重要性」。
両方の視点から、“ウェルネス（心と体が満たされた状態）”を日常に取り入れるヒントを発信していきます。
私自身のテーマは、
「旅行寿命をのばす」こと。
年齢を重ねても、自分の足で旅に出て、景色や人との出会いを楽しめる。
そんな未来のために、今からできる体づくり・心の整え方・行動習慣を一緒に考えていけたらと思っています。
このブログでは、主に
- 健康習慣づくりに役立つ体と心の知識
- 行動科学やストレッチなどの実践ヒント
- ときどき、看護師としてのキャリアや働き方の考え方
などをゆるく綴っていきます。
読んでくださる方が、「ちょっと真似してみようかな」と思えるような小さなヒントを届けられたら嬉しいです。
これから、よろしくお願いします。